补鞋

我人生的第一双 nike 跑步鞋。


这双鞋的边已经爆了很久，每次穿上都想“哦爆了，记得补”。

可是好久好久了都一直没有时间。

今天孩子上学了，终于可以有点闲暇，静下心来做点事。

补鞋好满足。超爱针线活儿，可以安静地活动。可是不知为什么，这样的时间很少。

滑手机太勤，孩子太需要关注，还是家务太繁说不上那一样。

总之，能够坐下来补鞋感觉就很治愈。




感激有运动很多，所以把鞋磨破。

也很感激整个假期都能抽时间运动，那是多么多么不容易的一件事呀！

运动日记像一列停不下来的火车，一直向前冲。


减重吗？倒没见多少。 身体紧实一些。腹部明显减脂了。

也长肌肉了。日常生活偶尔需要搬重物，一提起来，

能感觉手的肌肉，腹肌都有力气。这样的感觉继续推动我。

为体能进步，还要向前！