打坐

练习打坐已经有大约一年了。

遗憾的，最近比较少做。

打坐会上瘾的，为什么呢？ 今天告诉你。

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坐在哪里，什么都不做。有些人会觉得很难受，做不来。可是给我，那是天堂啊。

有过很多很愉快的经验，分享几个比较深刻的。


达到极其安静的境界。

打坐有个境界叫“入静”。科学一点的说法是，人的脑电波在打坐进行了一段时间后，会变长。

达到入静的话，起来的时候，心里有种很安详，平静的感觉。然后周围的世界也好像变得无比安静。

可是地点没变哦。我都在花园打坐， 早上是比较安静。 （不是说我打坐到一半有人把我抬去美丽的地方啊）

有一次更形像。就是这样。。。

平时在身体里面和周围，都有能量在波动。就，我们每天遇见的事情和人物，都会在你身上有意识或无意识的留下印象。有些是通过视觉，听觉。这些通常有意识，你会知道。比如看见车祸，听见地铁经过。有些比较潜意识，比如嗅觉，甚至只是一种很隐约的感觉。

很多事物都在我们身上留下了波动的能量。电波很有能量（不管是好是坏）的时候，它是感觉有点紧绷的（就是频率很高这么说）。心里事情很多的时候，会觉得很躁，因为那些能量没有章法地乱跳，让人不舒服。

那天，打坐的一瞬间，我突然觉得在身上的那些紧绷的电波一下子全部放松。然后身体的肌肉也突然一并觉得很轻松。几乎很形象地看见那些电波从紧张波动的状态， 一一停止。 然后就是那一片的宁静。

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因为有点抽象，也需要你有一点相信度，所以如果读了觉得有点乱的话，很抱歉。
关于能量，有一点物理背景的话，会比较好了解。

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打坐是把心里，脑里的杂念去掉。 我相信有神明，在我们每一个人的心里。不管你是什么宗教。

当你把杂念消除，神明就可以出现。

所以很奥妙。就是当你无法想通一些事情的时候，不要想。 放松。当你放松，不挣扎的时候，你的神明就能出现，为你把难题解答。就是你越挣扎，越没有用。 挣扎时用自己的力量，放松时借助神的力量。

我们是人。 很自然地，总是很努力。去达成目标，去做事情。可是在打坐以后，我觉得，我们只是这个宇宙的一个棋子。即便你干过什么再了不起的事情，也只不过在天时地利的情况下，成全了上苍赋予你的任务罢了。

所以不骄傲。因为没有什么是真正属于我们的。金钱，地位，才能，美貌，成就，人生所有的美好，都不是因为我们的努力得到的。我们没有功劳。对于所拥有的一切，我们只能感恩。谢谢宇宙，让我有这个机会去体会，去拥有。 这样罢了。

所以放轻松，不要刻意，不要勉强。时机不到，再多的努力都没有用。

打坐就像是放松身心，放下杂念，与神沟通一样。我觉得是放下我们的主观，心里才有空间去接受大自然的能量和讯息。也对自我的存在和目的更加豁然。我有一个朋友，三十多岁了，整天还在搞不清自己来到世上的目的，一味地找寻。

打坐以后，心更加开阔了。心情也好。不长钻牛角尖。

可是却还是会追求真善美。不是什么都不用做，是你的就是你的吗？还努力达成真善美干嘛？

说不上来。还有很多不懂的。反正就觉得该这么做。 仿佛是只有相信并追求真善美，才能让自己把身心修炼得更接近神的样子，才能更加靠近神，聆听祂要对你说的话。更好的去实行你来这世上的目的。

打坐的时候听 Mothership 讲的。

就是这些，主宰我的世界观和价值观。


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有些人说不要打坐，他会让您远离宗教，被魔鬼缠身。

如果是那样。。。你就别咯。