Earthtone 颈项肩膀疼痛的第六个包子？

是说，完结篇了没有？ 哈哈！

话说，有在看这个部落格的人应该知道我有严重的肩膀颈项上背痛。

四年了，时好时坏。

今天要分享一个很有效的方法 ： 艾灸。






很久前在淘宝买了这本书。翻过几次后来没有痛了就放着一边。这次痛了两个月，按摩，骨科都看过。好了不痛以后，颈项还是感觉很僵硬沉重，不想转头，不想弯腰拾东西，很很很不想洗碗。手很不想碰到水。简直就觉得颈项下来的背部阻塞的感觉，气血不能行走。


看了书以后很有收获，这位医师说了针对颈椎问题的，主要是因为年纪大了，阳气减弱，无力推动气血行走，病邪就因此容易入侵身体。根据黄帝内经，女人35岁以后就开始衰老咯，所以女生注意! 注意!  女七男八，男人是40。

而作为家庭主妇，我们是用水太多。做一顿饭，拖个地，抹桌面，冲凉，一整天都在洗。为了卫生，吃东西也先洗手。天气炎热，我还一天冲三遍凉。

再受一受寒，吹个冷气，喝点冰水，熬个一两夜 -- 那些年轻人肆无忌惮所做的事情，病就找上门来。更别说我本来体质就不强。


看了书后，我本来也有艾条放着，就开始试试。一直没有用这个方法是因为背部很难操作。手怎么伸去后面呢？那不是一直要找镜子，多麻烦。痛久了，没有麻烦事。前两天就试试看，灸灸颈项旁边。可能因为看了书很有信心，想象着艾条的热把寒气，湿气逼走，

一试之下，效果还真不错。那天立刻觉得轻松很多。

灸了肩膀颈项，今天到背部了，手到不着怎么办呢？ 嘿嘿，看我的。

我把三壮艾条用牙签刺住，黏在烫衣架上。烫衣架优势在可以调节高低，三壮一起烧省时间。

点燃。



当灸条烧到正确的穴位时, 有一种彻骨的痛。因为这个痛所以知道应该很有疗效。如果艾条放在没有病痛的地方是不会那么痛的。需要留住一会儿，艾条的热度会寻找病处，当觉得很痛的时候，就是对的地方了。

想想，三条艾灸条火力全开, 那种彻骨之痛，人间地狱已经无法辨识。有点体会《瑯琊榜 》 里头梅长苏所受的那种削骨易容之痛。（ 话说《瑯琊榜》很好看，介绍一下。。嘻嘻）

开始的时候我是对着镜子的，很怕会被烧到。都后来用身体去感觉那个热度，大概知道正确距离是什么，就无需一直照镜子了。


连续今天第三天了。我要慢慢地把体内的湿气寒气逼出来。继续7 天。

接下来好了还有继续灸，做保健。

(Lih Lih, 试试看，有用）






其实可以不需要那么麻烦的，淘宝上有买这样宝贝，叫温灸盒。这样点燃了趴着放在背上就行了。只是要买很久，我等不急所以采用以上方法。阿姨有练过，小孩不要学哦。


顺便提一提很久以前我也买过的随身灸 (链接）, 不好用。



（话说我恐怕太久没写博了，截图、打字什么的，感觉动作很迟钝缓慢， 很不顺手。 不过，好想念自己的部落格！）