上课咯！

昨天临时才看到的这个在小桂林附近的普拉提课程。在早上9点到十点进行。地点对我来说有点远。可是时间赶得及，所以考虑一下，眼看就快满额了，赶快参加了。

好久没有参加这样的课程了，很有新鲜感。

成员都是女的。老师也是女的。看书上其实普拉提班多数人很少。老师才能逐个学员注意并教导。其实看它一班21个人就犹豫很久。不过后来想想，反正上一上看看怎样再说。

可能是第一堂课的关系，老师没有让我们做难度太高的动作。她大略讲解了普拉提的主旨是什么就开始运动了。

跟书上说的一样，普拉提注重是盆骨，腹部的周边肌肉训练。我们做了一个小时的运动。动作大多都是躺着做。蛮轻微的感觉。注重呼吸。很舒服。普拉提并不剧烈。可是听说很有效。

还有十一堂课，总共95新元的费用。以普拉提课来说很低廉。

好久没有上课了。很享受。