我开跑了！

妈呀，已经好多年没有跑步了。

我每天早上步行晨运已经一两年了， 可是都不跑。 不是不想，真的跑不动！

一跑起来胸部，肚皮一起开打，咚 咚 咚 咚！

在网上的运动社团看见年轻美眉们，整天说跑步减肥，我只有看人流汗的份。

我不敢跑，我怕我的心脏有问题。跑到一半暴毙怎么办？

于是我都乖乖走。跑步？是要先用左脚，还是右脚？我不会！

直到看过神医以后。。比较相信心脏ok了，我才开始考虑跑步。


前面一两天别提多困难了。整个身体都在抗议！

脑 ： “干嘛，干嘛？我们这是在车上吗？”

脸： “没有啊，可是为什么觉得脸上有风？”

脚 ： “天啊，晴天霹雳的重量从哪里来的？”

肺 ： “啊呼，啊呼，啊呼 （我说，你们还有气力说话，发呼生呼什呼么呼事呼？）”

胸部、大腿、肚皮 ： “哇，是谁将我们这几团肥肉抛来抛去的，好难受啊~~”

整身上下，除了心脏，都在抗议！

我只跑了400米，就不行了。

我，我，我，我。。。。。

400米算有跑吗？不过是追过一趟巴士吧？算运动吗？！！

我跑过2.4公里的，16岁的时候。

我曾经！ 以前我！ 那时我！



到最后，放下所有的尊严，我接受了。

接受以后我很开心，因为时隔十多年 -

我！ 开！ 跑！ 了！

经常跑步的你，和完全不削跑步的你当然对我这一赞叹很不以为然。

“没有脚吗？没跑过吗？”

“做麽跑？又幸苦，又流汗，又晒太阳，弄到满身大汗酱丑还到处跑。。”

有些人登山有成就感，有些人得奖有成就感。

我却在生活的这一最小不过的事情里面找到成就感了。

我好棒！

这是近期生活一大突破。

自此以后，每天步行五圈，中间那一圈用慢跑。

这个星期以来，每天又增加一百米。今天600米。

很开心，很开心，很开心！


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怎么做的？突破心理那第一道障碍？

我在社交网上看别人运动已经看了很久很久很久很久了。

只是看。终于越过心理障碍，跨过去了。之前的心理准备做了很久。

于是，我有了其他的改变。

我要在我的生活里面贴满了正能量讯息。

我想都只看见开心的，光明的。乌烟脏气的东西我不看。

会错过其他的精彩吗？

不会，乌烟脏气无论你怎么避免它总有入侵的洞口，我只不过

会管好自己要看的东西。see no evil.