经络学入门

我推崇中医，你知道的。不是最近的事。当年外婆刚中风不能下床，我就曾用灸条帮她熏脚。

最近读了这本书，又唤起我对中医浓厚的兴趣。



不知道怎么会选上这本封面那么老土的书。上次有分享过其中几页。

被作者对经络治疗的信心感染，加上他是个实习多年，有着丰富经验的中医师，书中举了很多被经络治疗治好的实例，所以看了以后对经络学很信服。就此开始阅读更多关于中医养生，经络穴位治疗的书籍。

书中基本上说的，在我们的身体有着分布全身的经络，它好像身体的交通网络，四通八达，有路可循。而经络上有很多穴位。通过按摩，针灸，气功，刺激穴位，可以达到治病强身的效果。

在中医理论中， 人的气血不通，就会有病痛。通过刺激穴位可以使气血顺畅，使生病的部位得到气血的滋养而康愈。


我也有用书中的方法解决过生活里的小问题。比如孩子搭的士，惯性的晕车，肚子痛，教他们按内关穴，就好了。（神到有点让人怀疑） 。但也有不灵的时候，那次普及岛回来宝宝在的士上肚子不舒服，按什么都没有用，只有下车才好。

我也有东按西按胡乱按按，自己的病也好像好很多。之前因为贫血，吃着铁片都不敢放开。有一次忘了吃药，下午开始发晕。去试试按了按血海穴，嘿！不晕了。从此没有再吃铁片，也没有再晕了。

血压高也是。买了血压器每天量，发现正常（120/80）没事，就停止吃药了。停了大概一个月。因为新年忙，吃的也有点乱，加上早操又少做。过了新年血压突然又升高。赶快乖乖过回规律生活。那个时候刚看这本书，也学着按压内关，曲池。很有效。血压回稳。

不过我没有掉以轻心。世界上没有神药，因此开始注重养生，多管齐下 地解决病痛。

后来再看一次中医发现，也许我的是颈椎病。还在慢慢条理。不能用太多电脑，所以很少更新。

 Anyway, 书上给了一个表，上个图给你作参考，有什么小病痛可以试一试，看灵不灵：



如果表上有什么穴位不知道在那里，谷歌一下就可以了。

然后附上这两个很重要的穴位，有病没病可以有空要按摩一下。人说“敲打足三里，胜吃老母鸡”。你知道按摩穴位也可以不费分文的进补吗？





除了这些，按摩穴位还可以美容瘦身。我会很忙哒！！！  

最后要说。养生的事要坚持才会见效。书中说要做足2，30 天，才会见效。也许更久。要有耐心。反正你相信就会有效。